Головна 自控力: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程=The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why..

自控力: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程=The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It

,
《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
海报:
Категорії:
Рік:
2012
Видання:
Di 1 ban.
Видавництво:
文化发展出版社(原印刷工业出版社)
Мова:
chinese
Сторінки:
263
ISBN 13:
9787514205039
Файл:
EPUB, 396 KB
Завантажити (epub, 396 KB)

Можливо вас зацікавить Powered by Rec2Me

 
 
Ви можете залишити відгук про книгу и поділитись своїм досвідом. Іншим читачам буде цікаво дізнатись вашу думку про прочитані книги. Незалежно чи вам сподобалась книга чи ні, якщо ви відверто і детально розповісте про це, люди зможуть знайти для себя нові книги, які їх зацікавлять.